2021-08-30から1日間の記事一覧

サボる事の勇気

筋トレをするのだが、どうしてもトレーニングしない日、空白期間が気になってしまう。足をやった後は3日くらい空いてしまうのはしょうがないのだが、たまにちょっと筋肉に違和感があるけど筋肉痛ではないという日がある。そういう時、ほぼOKだと思ってジム…